[h=1]چگونه گرمازده نشویم؟ -
[/h]
مقالات پزشکی و بهداشتی - چگونه گرمازده نشویم؟ در فصل‌هایی از سال که دمای هوا بالا می‌رود افراد بیشتری به دلیل
[/h]
برای مشاهده لینک نیاز به ثبت نام دارید؛ برای ثبت نام کلیک کنید
برای مشاهده لینک نیاز به ثبت نام دارید؛ برای ثبت نام کلیک کنید
برای مشاهده لینک نیاز به ثبت نام دارید؛ برای ثبت نام کلیک کنید
مقالات پزشکی و بهداشتی - چگونه گرمازده نشویم؟
برای مشاهده لینک نیاز به ثبت نام دارید؛ برای ثبت نام کلیک کنید
و از دست رفتن آب بدن به مراکز درمانی و پزشک مراجعه می‌کنند. در این میان افرادی که زمان بیشتری را در محیط‌های باز می‌گذرانند باید در رعایت توصیه‌های بهداشتی و پیشگیرانه دقت بیشتری داشته باشند.پزشکان توصیه می‌کنند برای حفظ آب بدن در ماه‌های گرم همیشه آب آشامیدنی همراه داشته باشید. اولین علائم
برای مشاهده لینک نیاز به ثبت نام دارید؛ برای ثبت نام کلیک کنید
شامل تعریق زیاد، خستگی، تشنگی و گرفتگی عضلات است. در صورتی که این علائم را در خود مشاهده کردید در مکانی خنک دراز بکشید یا پارچه‌ای خنک را روی پوستتان قرار دهید و آب بنوشید.چگونه گرمازده نشویم؟برخی از توصیه‌های ساده اما در عین حال ضروری برای پیشگیری از
برای مشاهده لینک نیاز به ثبت نام دارید؛ برای ثبت نام کلیک کنید
عبارتند از:- پوشیدن
برای مشاهده لینک نیاز به ثبت نام دارید؛ برای ثبت نام کلیک کنید
و رنگ روشن- راه رفتن در سایه به جای آفتاب و استراحت کافی- روشن کردن کولر پس از سوار شدن در خودروی شخصی- خودداری از ورزش کردن در فضای باز- احتیاط بیشتر در صورت مصرف داروهای برهم زننده تنظیم حرارت بدن و یا در صورت داشتن اضافه وزن